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哈哈哈哈，小乔醒醒，你是富二代。

秦延川示意他们去看，隔壁正在对练的两人。也是一对情侣，男生在教女孩出拳动作，手把手教的。

出腿要有力，再试一遍。

乔安然收回视线，看向其他人。你们有谁练过吗?

有。江司郁淡淡地应了一声。

我入门水平。陈明斐答。

乔安然瞪大了眼睛，明斐，我们又不是1，不用练得这么强壮。

陈明斐：

这和强壮没关系，你没看有很多女孩也在学，可以缓解压力，也可以防身。

乔安然对搏击的印象在于，电视剧里的地下赌场，肌肉强壮的男人互相殴打

路择清漫不经心地应了一句。我也会。

择清，你怎么什么都会?周杉很震惊，每期综艺路择清都能给他们不一样的惊喜。

听见这话，江司郁的嘴角骄傲地扬了扬。

路择清会当然是他手把手教的。

想到这个，江司郁好气又好笑。

路择清把他忘得干净，他教的防身术倒是记得清楚。

作者有话要说：推一下很想写的预收《我靠直播爆红全地府》

第45章

择清,你悠着点，你手还没好。

路择清不太在意，他的伤在手臂外侧，只是皮外伤。

稍微注意些,别碰到就没什么影响。

他以前也经常被无聊的人挑衅,大多选择无视。但像昨天那样,把挑衅跳脚的李翊揍一顿,其实挺解气。

工作人员拿来了拳击手套和护腕护膝。

我们就友好的切磋一下，注意力道。秦延川小声地叮嘱了一下，他也不是真的让嘉宾来比赛，也就是闹着玩一玩。

教练先教了大家几个简单的动作,让他们跟着模仿。

前后脚站立,膝盖保持自然弯曲，不要完全挺直，会影响移动的速度。教练站在最前方给展示。

保持侧面向对方,这样会减少身体暴露面积。

镜头前感兴趣的观众们也可以站起来试试。

【已经站起来了，我妈问我为什么要撅屁.股看电视】

【哈哈哈哈哈哈,妈妈笑死我了】

【感觉好有意思，打算去报个班了】

镜头前，不管学没学过的嘉宾都跟着教练摆好了姿势，教练停下来纠正他们的动作。

双肘自然下沉。

教练看了眼路择清的动作，点了点头，让乔安然和戚南靠过来看。

像他这样的动作就很标准，拳头要放在下颚两侧。

路择清专注地盯着前方，后脚跟微微垫起。

路老师和江老师按照我的讲解，配合做个击掌训练。

击掌就是模仿出拳动作，江司郁朝路择清勾勾手,示意他出拳。

路择清也没客气，果断挥出一拳。

江司郁张开手掌，精准无误的包裹住路择清的挥过来的拳头。

路择清：

路择清抽了一下，没抽回来。

啊，抱歉!江司郁没什么诚意地道歉，松开了手，等路择清再一次挥拳，以同样的方式再次握住路择清的拳头。

路择清：

不好意思，条件反射。

路择清的手背凉凉的，还滑滑的，江司郁意犹未尽地松开了手：再来一次?

路择清：还是换个人配合。

教练：

正确陪练不是这样的，江老师这种借机摸手的行为，咱们不要学。教练半打趣道。

【不，我挺想学了，江老师能不能慢动作教学】

【只有清清在认真教学，笑死。我现在知道秦导是什么意思了】

再一次示范，江司郁没有收拳，张开掌心任路择清出拳攻击，合格充当一个陪练工具人。

这个只是最基础简单的出拳动作，我们试一下摸肩训练。

秦延川显然提前了解过。

等会嘉宾们分成两组。

蓝方嘉宾一组，红方嘉宾一组。

几位嘉宾顿时来了点兴致，每次都是红蓝组队，还是第一次这么分组。

乔安然兴奋道：清清和明斐都学过一点，我们胜算是不是更大。

江老师看起来更厉害一些，郑钱方也学过，二比二?陈明斐分析了下战力。

不过，摸肩比较取巧，反应敏捷，就算碰不到对方，也别让对方碰到自己就行。

按规则来，犯规的成绩计为0分。

教练也不用多解释，路择清和江司郁都学过，简单说一下他们就知道怎么做，你们俩示范一下。

路择清伸出手掌，指节微微弯曲。

躲闪和攻击必须用刚才学的移动方式，还是前后脚站立，注意看他们的后脚。

路择清后脚的脚跟没有着地，微微垫脚。

教练：脚跟不能着地，垫脚是为了靠后脚踝发力，速度会更快。注意看，重心向前移，先迈前脚，后脚要记得收回来。

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